tag:blogger.com,1999:blog-58538836721366327442024-03-05T21:03:56.083-08:00GALLAECIA DESVENTURAAdventure TeamGallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-30839380054117416242012-01-18T10:16:00.000-08:002012-01-18T10:16:29.694-08:0029''Hace un par de semanas probe una Orbea Alma 29'' que me dejaron en Bici Total Ferrol. Tenía la curiosidad de probarla yo mismo ahora que están empezando a dar el tirón y así poder crear mi propia opinión.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0P_hjGTorfgJ0Sa19aDaud7WezaFxreoTqIrFVdM-lEa0pbQjR8fYdWWQGC1ALSO-z3zBfN7LO_utG-rEvHDFnCfSnfAF9GvWJM1BKDIq9K6_hlfBahsPbBZXtJwLoCfG5QjwgzjXEtM/s1600/2011-orbea-alma-29er.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0P_hjGTorfgJ0Sa19aDaud7WezaFxreoTqIrFVdM-lEa0pbQjR8fYdWWQGC1ALSO-z3zBfN7LO_utG-rEvHDFnCfSnfAF9GvWJM1BKDIq9K6_hlfBahsPbBZXtJwLoCfG5QjwgzjXEtM/s320/2011-orbea-alma-29er.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
La verdad es que era un poco escéptico de principio porque me imaginaba una bici torpe y pesada para andar por los caminos por los que iba a ir (una ruta que ya tenemos machacada, para así poder comparar sensaciones). Nada más lejos de la realidad.<br />
<br />
La primera sensación que tuve al subirme es de mucha comodidad. La posición es más alta y erguida que en una bici de 26'' y se traduce en un gran control en todo momento.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">Una vez metidos en faena, al principio se hace un poco torpe en zonas técnicas de mucha piedra, pero despues de un par de km ya se le coge el punto y la verdad es que es una pasada, traga con cuanto bache y piedra hay.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Lo que más me gusto es la velocidad que se coge. En la misma ruta que voy siempre fui el doble de rápido con el mismo esfuerzo. Bajando y llaneando es impresionante la diferencia. Subiendo ya no tanto. También es cierto que iba con una configuración de doble plato y yo, que soy más subidor de cadencia que de potencia, eche en falta en algún momento puntual meter la catalina pequeñita. No obstante, con el diámetro de rueda que tiene, la potencia que le aplicas se traduce en unos buenos metros de avance en comparación con la de 26'', así que lo comido por lo servido.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Al final me llevé una gran sorpresa y alucinado con las sensaciones. Así que el diámetro de la rueda va a ser un nuevo aspecto muy importante a considerar el día que cambie de bicicleta.</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-50386926509338698682011-12-11T03:41:00.000-08:002011-12-11T03:41:37.747-08:00FIN DE TEMPORADA Y PROYECTOS 2012<div style="text-align: justify;">Ayer disfrutamos unos cuantos del lo que para mi supone la despedida del año: una bonita orientación nocturna organizada con mucho esmero por los compañeros del Gallaecia, y cerrada con una cenita en la casa Rural Sixto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Así que llegó la hora de ver que hicimos el año pasado:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Raid: 4º Liga Gallega Raids categoría Aventura</div><div style="text-align: justify;">O-Pie: Tania 4ª Liga Gallega / Jose: 5º Liga Gallega</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El próximo año intentaremos seguir manteniendo la constancia y la regularidad que tuvimos durante todo este año en la Liga de Raid, aunque habrá que buscar un puntito más de físico para poder volver a estar en opciones de quedar entre los tres primeros, aunque sabemos que va a ser muy dificil.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El O-Pie, continuaremos aprendiendo y esperemos que Tania se consolide en D-21, tras la gran progresión que tuvo en las últimas carreras con un 1º en San Andrés de Teixido (posteriormente anulada) y un 2º en Marín. Yo por por el contrario, trataré de ir eliminando esos errores de 10-15 min en balizas puntuales que estropearon mi final de temporada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Así que por el momento, descanso...hasta el 2 de Enero, fecha donde empezaremos a prepararnos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hasta luego!</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-84896182890583785622011-10-18T00:33:00.000-07:002011-10-18T00:33:58.150-07:00FIASCO<div style="text-align: justify;">Ya ha sido publicado el <a href="http://www.agaco.es/news/view/4oavwkbxl/">Ranking final (aunque todavía provisional)</a> de la Liga Gallega de Raid de Aventura. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Finalmente, haciendo honor a nuestro nombre, un último giro Normativo que no había entrado dentro de nuestros cálculos, nos relega al 4º puesto.Y es que el equipo que quedó 1º en el último raid de Pontevedra, corría con un componente que ya había puntuado con otro club, por tanto, es un equipo que no suma la puntuación para la liga al inclumpir ese punto del reglamento. La consecuencia es que los equipos que quedamos detrás, sumamos en el ranking como si hubieramos quedado una posición más en carrera. En resumidas cuentas, Arnela Aventura 1º y nostros 4º. Con este resultado no nos llegaba para llegar a quedar 3º de la Liga.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Así que al final una pequeña gran desilusión que nos llevamos, y más sabiendo que en Pontevedra tuvimos la victoria en nuestras manos....Y también sabiendo que va a ser muy dificil volver a tener esta oportunidad.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En fin, ahora solo queda felicitar al Arnela, que la verdad es que son unos máquinas. Y tambien sacar unas conclusiones:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Participar como organizador en una carrera facilita mucho las cosas para quedar arriba en la Liga, sobre todo si eres un equipo regular.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Teniamos muy ajustado hacer podium final, habiendo conseguido solo un 3º en una prueba: a pesar de nuestra regularidad, hacia falta algún que otro top3.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pero como todo no va a ser negativo, también queremos ver lo positivo:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Este fue nuestro segundo año de Raid, y el primero en serio. A pesar de llevar poco mostramos gran regularidad, seguros en orientación, y en un nivel físico aceptable, superando las pájaras y malos momentos pasados sin desplomarnos en la clasificación.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">- Apuesta firme por competir como Equipo Mixto: todas las pruebas menos una, hemos competido como equipo Mixto. Es un punto importante hacia el futuro ya que es de esperar que se vaya exigiendo puntuar con una chica en más de una carrera. En este sentido nosotros ya tenemos mucho ganado ya que, a diferencia de muchos equipos, Tania es clave en la formación, no siendo un simple componente al que recurrir cuando no queda mas remedio para puntuar. Si en el futuro se va pidiendo la participación femenina en más pruebas, no partimos de cero, ya que para nostros va a ser lo mismo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Y eso es todo. Sólo decir que a principio de año nos planteamos como obejtivo en Raid en quedar entre los 5 primeros. El objetivo esta cumplido, pero para que negarlo...nos sabe a poco. </div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-89395513833397639042011-09-27T06:21:00.000-07:002011-09-27T06:21:02.319-07:00Ultimos coletazos de la temporada<div style="text-align: justify;">La temporada deportiva se acaba, y parece que nuestros lo detectan antes que nuestra cabeza. Los entrenamientos ya casi ni existen, apetece más descansar...y la verdad es que se agradece. Queda menos para las salida domingueras de BTT llenos de aguay y barro, las carreras populaes siempre divertidas con los colegas (Coruña 10, Volta a Ría etc.).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pero antes nos quedan 4 carreras de la Liga de Orientación cuyo resultado final, tras los <a href="http://www.agaco.es/web/media/attachments/file/4e806944c84766.16646637.html">resultados mediocres</a> del último fin de semana en Cangas, nos complican el podium final. Cada vez se ve más complicado conseguirlo, pero es bonito ver lo justo que vamos a andar todos los orientadores, en concreto H21 donde, ahora que empiezan a descartarse peores resultados, somos unos cuantos con resultados y puntos muy parecidos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Atrás quedan los dos últimos Raids de la Liga Gallega, que ya ha terminado:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-<u> Raid de Ponteceso:</u> </div><div style="text-align: justify;">Una bonita carrera en la que Tania estuvo a un nivel espléndido, haciendo una etapa de trekking en la que no se quedo atrás ni un minuto. Sergio también fue muy fuerte durante todos sus trekking, costándome mantener su ritmo. En el remo nos pegamos un etapón y adelantamos un par de equipos. Para lo poco que lleva remando la verdad es que nos salen buenas etapas. Al final contentos con el 7º puesto que sacamos, aunque sino hubiese sido por una pájara mía en la 3ª sección hubieramos quedado más arriba.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u>- Raid de Pontevedra:</u> </div><div style="text-align: justify;">No cuento mucho ya que al fin los medios de comunicación algo nos han sacado y se puede leer.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEEw4H_fp6tleafU_hCBCPPLrYCZan6dqgleE4_ReUwzsrKF-VsuKMYO2cFzGCNmk43PQLRtVj6cwZl8AvU4Fs1NuRxZfQmDTquGxvuUjGCoPhhyphenhyphenAh7Ftl7fq-wCk-hD08gAxb0LvXj84/s1600/PontevedRaid.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEEw4H_fp6tleafU_hCBCPPLrYCZan6dqgleE4_ReUwzsrKF-VsuKMYO2cFzGCNmk43PQLRtVj6cwZl8AvU4Fs1NuRxZfQmDTquGxvuUjGCoPhhyphenhyphenAh7Ftl7fq-wCk-hD08gAxb0LvXj84/s640/PontevedRaid.jpg" width="432" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La carrera con los Mirruchos fue genial. Era mi primer Raid en el que me relevaba y pude experimentar los nervios que se pasan cuando no llegan tus compañeros.También note el ritmo más alto que puedes mantener al entrar siempre alguien fresco a cada sección. Ha sido un lujo correr con ellos. Sobre el resultado final... contentos: el Arnela Aventura quedo 2º y nostros teníamos que quedar 5º como mucho si queriamos quedar 3º de la Liga Gallega...y tal cual fueron los resultados. Aunque nos quedo un regustillo amargo porque, debido al fallo de estimación de tiempos de la organización, quedamos fuera de podium (llevabamos la mejor progresión en carrera y teniamos un margen de tiempo que nos permitiría quedar muy arriba).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ahora a esperar por los resultados finales de la Liga Gallega de Raid e ir disfrutando y apreciando poco a poco todo lo logrado en segundo año de aventuras.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-78567937404297797332011-08-31T01:15:00.000-07:002011-08-31T01:15:11.605-07:00Todo preparado<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if !mso]><img src="http://img2.blogblog.com/img/video_object.png" style="background-color: #b2b2b2; " class="BLOGGER-object-element tr_noresize tr_placeholder" id="ieooui" data-original-id="ieooui" /> <style>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Ya está todo preparado para participar en el <a href="http://www.agaco.es/events/view/4lrfz48gq/">II PonteAventura Raid</a> que organiza <a href="http://www.bomberoscoruna.com/">Bombeiros Coruña.</a> Promete ser un Raid bonito y la calidad de la organización si es como la del año pasado, indiscutible. Es impresionante como se vuelcan los bomberos en tenerlo todo bien organizado, son un grupo encantador que contribuyen a un ambiente especial.</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Vamos a correr Tania, Sergio y yo. Finalmente Tania tendrá que hacer algo de trekking en la etapa combinada con BTT a pesar de no ser su fuerte. No obstante ha estado entrenando la carrera y ya ha acumulado la resistencia más que suficiente para superar la prueba y continuar con fuerza el resto de etapas de BTT. Aun así , esperemos que el trekking tenga una orientación un poco técnica de forma que los equipos de delante no se nos escapen por ritmo físico. Por lo demás, intentaremos ir a todo lo rápido que podamos, apostando siempre por una orientación fina. Y más últimamente ya que en categoría aventura han proliferado algunos equipo ‘chuparrueda’ de equipos élite. Estoy seguro que algún Raid se equivocará el equipo que siguen y daremos el campanazo jaja.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Por supuesto contaremos con la ayuda inestimable en la asistencia de mis padres, José y Rosa. Nunca dejaremos de darles las gracias por el esfuerzo de los madrugones de venir a las carreras y organizar toda la comida (la propia y la de todo el evento jajaja). La verdad es que nos quitan mucho trabajo de encima y podemos tomarnos el día anterior a la carrera más relajado, además de permitirnos hacer transiciones más rápidas con las que estamos arañando importantes minutos para los resultados finales. Además, en el fondo no se si están más enganchados a las carreras ellos o nosotros: se ve que disfrutan del ambiente de los Raid, curiosa mezcla entre competición y días de campo, comidas, familias y niños.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Estos fines de semana previos han servido para participar en pruebas intermedias que creemos nos han dado un puntito de puesta a punto importante. Han sido:</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><ul style="margin-top: 0cm; text-align: justify;" type="square"><li class="MsoNormal"><u>12 horas de BTT Carballo</u>: como ya contó nuestro compañero de equipos de 3, Manuel Rey, crack de la bici donde los haya. En esta prueba casi quedamos 3º aunque realmente era muy difícil aspirar a más. Finalmente un 4º puesto que nos dejó buen sabor de boca. </li>
<li class="MsoNormal"> </li>
<li class="MsoNormal"><a href="http://www.roteirodesanbartolomeu.blogspot.com/"><u>II Roteiro San Bartolomé de Monfero</u></a>:el pasado fin de semana Tania y yo nos desplazamos en BTT de Ferrol hasta San Bartolomé de Monfero, en un recorrido total de 36 km y 960 m D+. Una vez allí Tania y mis padres realizaron la andaina. Una hora más tarde salía yo en la Carrera de Montaña, de 17,5 km y aproximadamente 660 m D+. Fue todo muy familiar, pues están empezando. No seríamos más de 40 corredores, y no había toma de tiempos ni nada. Lástima que coincidiera con el Trail del Galiñeiro. Esperemos que el próximo año puedan acudir más corredores ya que se trata de una carrera más que recomendable para los que quieran tomar contacto con las carreras por montaña, con la dificultad técnica justa, ni excesiva ni aburrida, y que permitía correr a un buen ritmo. También alguna rampa dura, para no perder el espíritu de dureza. Allí coincidí con los compañeros de Gallaecia Austeridad. Fuimos juntos algunos tramos, pero finalmente Mario se adelanto a mitad de carrera (menudo monstruo), a unos minutos lo seguíamos Pedro y yo, que nos juntamos a mitad de carrera y acabamos juntos, y a pocos minutos por detrás venía David. Finalmente quedaríamos 7,8,9,10 respectivamente, de un grupo total compuesto por gente conocida de la comarca: atletas en general y algunos triatletas y corredores de montaña. Creo que queda demostrado que los Raiders del Gallaecia tenemos un buen nivel ‘montañés’ jeje.</li>
</ul><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;"><u><span style="text-decoration: none;"></span></u>Ahora esperemos que estos sacrificios pasados se reflejen en el monte el Sábado. Esta semana relajada, tan sólo sudadas ligeras y carreritas leyendo mapas y trozos de periódico para ‘calentar’ y ajustar la vista, un poco oxidada tras las vacaciones.</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-68538153158538559272011-08-12T02:41:00.000-07:002011-08-12T02:42:10.150-07:00Suma y SigueDespués de un Martes con 1h de trekking + una clase de ciclo indoor, y un miércoles más suave con sesión de pesas y 20 minutitos de piscina, ayer volvimos a sumar kilometros en bici, esta vez buscando más rampas con alguna parte técnica. Datos:<br />
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Km: 26<br />
Tiempo: 1h 43 m<br />
Desnivel + acumulado: 755 m<br />
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Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-10396027649561080152011-08-09T01:39:00.000-07:002011-08-09T01:39:25.059-07:00Buen entreno de Lunes<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style>
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<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Buen entrenamiento de comienzo de semana y del ciclo que intentará terminar en su óptimo en el Raid de Ponteceso, que luego habrá que tratar de sostener un par de semanas más para llegar bien al Raid de Pontevedra (que parece que va a ser un Raid urbano, osea 25miles en pegote rojo y Oris Sprint tropezando con peatones).</div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Ayer salimos Tania y yo a hacer una ruta de tarde en BTT. De salida tomamos el camino de San Andrés que nos llevó hasta el embalse de As Forcadas, no sin antes haber subido al durillo monte de Aldea Nova, con una rampita que casi te hace apoyar la cara en el portamapas para que no se encabrite la bici. A partir de ahí retornamos hacia Ferrol utilizando un 25.000 que había preparado, pasando por caminos y pistas que nunca habíamos ido, con continuos cambios de dirección sin brújula y pasando por medio de pueblos, siempre tan puñeteros en los raids. El tramo final lo realizamos en el entretenido sendero que va justo al borde del río Xuvia, que algún amago de caída nos provocó: estrecho, peralte hacia el río, raíces y cárcavas.</div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Un entrenamiento completo muy divertido y disfrutón: zonas llanas con pedaleo continuo a buen ritmo, rampas duras, orientación, alguna bajada técnica y equilibrios en zonas estrechas.</div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">En lo físico vamos mejorando poco a poco. Ayer nos sentimos muy bien, pudimos ir más fuerte, pero cada cosa a su tiempo (aunque hubo un tramito en un eucaliptal en el que tuve que forzar para seguir a Tania). Contrastando los datos con los registros del ciclo anterior, las pulsaciones medias siguen bajando y los ritmos subiendo.</div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Los datos finales fueron los siguientes:</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Km: 48</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Tiempo: 3h 15 min</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Ppm: 142</div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; text-align: justify;">Ppmax: 183</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-31585835391584719172011-08-03T02:59:00.000-07:002011-08-03T02:59:00.139-07:00Ultra BTT Ordes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1iNm33Kzx-0Fv20D8oLvhSPsMNAue7lcs_pkuU7thqTiIiMlcKbPY7943ZBWDO9FO_bDpjlY1MaC2pjqZzf3gRWJtClypGXWH27_6y0nyA_4IHZsexirKp2HAPF-oYvsoJB1lRSOVsZM/s1600/267336_117547525008059_100002584379012_119080_3393840_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1iNm33Kzx-0Fv20D8oLvhSPsMNAue7lcs_pkuU7thqTiIiMlcKbPY7943ZBWDO9FO_bDpjlY1MaC2pjqZzf3gRWJtClypGXWH27_6y0nyA_4IHZsexirKp2HAPF-oYvsoJB1lRSOVsZM/s320/267336_117547525008059_100002584379012_119080_3393840_n.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Un fin de semana muy bonito el pasado, en el que el sábado Tania y yo participamos en el I Ultra BTT Orientación organizado por los compañeros del club SEO de Ordes.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La verdad es que llegamos a la prueba muy relajados, ya que esa misma semana habíamos comenzado el plan de entrenamiento de preparación física de cara a la tercera y última fase de la temporada y por supuesto estabamos muy lejos de nuestro óptimo. Así que la carrera la planteamos como un día más de entrenamiento en el que acumular kilómetros y entrenar la orientación por encima de todo. Y así fue.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Nuestra salida fue de las últimas tandas. Tuvimos 10 minutos para pintar los mapas que nos fueron suficientes. Tampoco nos paramos mucho: pintamos los recorridos más directos posibles buscando que quedara equilibrado con el desnivel y la ciclabilidad (cosa esta última bastante dificil según que sector del 1:25.000). La verdad es que nunca nos complicamos mucho pintando, es una aproximación. Luego en carrera suelo variar el recorrido sobre la marcha, al igual que en los Raid. Es como si al estar encima de la bici, en medio de los relieves que antes vi en papel, los recorridos se viesen distintos, y son más obvios otros.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ya rodando, todo fue muy bien en cuanto a orientación, se puede decir que casi perfecto: no hubo despistes de importancia (tan sólo un cruce que cogimos la opción errónea, pero unos pocos metros y ya me di cuenta), y muy pocas paradas en marcha para mirar el mapa, por no decir casininguna. Este es uno de los principales puntos fuertes nuestro ya que, aunque físicamente no estemos en nuestro mejor momento, nos permite llevar un ritmo constante y continuo que hace que poquito a poquito se vayan metiendo segundos respecto a otros competidores que paran más. El ritmo por el contrario fue bastante pobre. De fondo ibamos bien, pero muscularmente a partir de los 50 km las piernas (ya ascendido el Monte Xalo) se nos pusieron bastante pesadas de ácido láctico propiciado por las semanas de descanso veraniego anteriores. Hubo caminos que por pendiente o por tipo de terreno sabíamos que estando bien iriamos al doble de velocidad pero bueno, ya contabamos con ello.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Nuestra sorpresa comenzó cuando a falta de 4 balizas el cuentakilometros ya pasaba de los 70 km que al principio había indiado la organización, y no habiamos orientado tan mal. Al final nos confesaron que el recorrido era de 90 km, aunque a nostros nos salieron 83, y por más que he revisado los mapas, no veo que hayamos cogido un desnivel innecesario ni una alternativa rara, asi que no se de donde salen los 90. Al final un tiempo de 7h 30 min, que con el bonus mixto, nos colocó en una inesperada 4ª posición (con trofeo y material deportivo) que nos sorprendió y nos alegró por partes iguales.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">La organización genial, con avituallamientos al final de subidas clave que nos dieron alivio y con unos pinchos fin de carrera que estaban muy buenos. Eso si, esperemos que el próximo año elijan una fecha mejor para que se anime más gente a participar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-7694184024132556482011-07-26T06:48:00.000-07:002011-08-03T02:18:04.792-07:00Nunca es tarde<div style="font-family: inherit; text-align: justify;">Debido a cambios laborales en los últimos meses, el blog ha quedado bastante olvidado por falta de tiempo, de hecho, hasta los entrenos para las carreras que aqui contamos lo tuvieron dificil para encontrar un hueco en el horario diario. Han sido muchas las carreras que quedaron en el tintero sin narrar: Raid de Negreira, Raid de Ordes, Campeonato Gallego de Orientación...Todas ellas magníficas, bonitas y muy divertidas.</div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;">En lo deportivo nos permitieron al Gallaecia Desventura estar a día de hoy 4º de la Liga Gallega de Raid en Aventura y todavía con opciones de acabar entre los tres primeros a falta de los dos Raid de Septiembre. Respecto a la clasificación individual en Orientación, Tania continua en muy buen puesto, 4º de la Liga, mientras que yo me afianzo en el 2º, más mirando hacia los que vienen por detrás que para arriba, ya que la diferencia de puntos y calidad respecto al primero a día de hoy me parecen insalvables.</div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;">Esperamos poder actualizar el blog más a menudo.</div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;">Un saludo a todos. </div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"></div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"></div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-79007149998239710332011-06-20T08:22:00.000-07:002011-06-20T08:22:23.291-07:00Orientagredos 2011<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Por segundo año consecutivo Tania y yo participamos en el </span><a href="http://www.orientagredos.blogspot.com/"><span style="font-family: inherit;">Orientagredos</span></a><span style="font-family: inherit;"> en la modalidad de Duatlon, es decir, un amplio recorrido de 12 horas como máximo, en el que se intercalan tramos en BTT con tramos a pie escogidos a criterio de cada participante, a excepción de ciertas balizas obligatorias. Esto supone carretar las zapatillas para ir eligiendo sobre la marcha lo que haces. Un muy original formato que hace que, aun siendo una carrera muy física, la orientación y la estrategia resulten claves en el resultado final.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Tras un largo y agotador viaje de viernes tarde (cada vez es mas llana y ancha Castilla), recogimos la documentación. Allí nos encontramos con viejos conocidos, no podemos dejar de dar las gracias a José Ramón, siempre tan atento y dispuesto a que nuestra visita por el Barco de Ávila sea siempre agradable.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">El sábado comenzamos una carrera que poco duraría, mis sensaciones no eran nada buenas ya nada mas empezar. Sensacion de ahogo, sequedad en la boca y no ver bien el mapa desde el principio. La verdad es que la primera baliza nos llevó casi una hora y la sensación de malestar era creciente. Tania tampoco parecía ir mejor. De todas formas continuamos la mañana avanzando con las balizas, ya descartando algunas de inicio. Tras una dura subida en bici para coger un par de balizas en lo alto de un collado, y tras ver que no teniamos fuelle decidimos bajar ya para la parada obligatoria de medidodía, donde nos espeeraba una orientacion específica sobre ortofoto opcional y luego una merecida comida.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVUNsBibwrCckFjfcDiuvUbdVgnx7w39rxa6y_-9lseVLwVnHpwcjUJD_aNSKW8j8ciNZlOSQZvWSuWADM2e6Th9O91oVjFUp9qfqmroOT27ZYJ84UsXdbdMWPYDiKcDNq8wSQPsPo82I/s1600/CIMG0537.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVUNsBibwrCckFjfcDiuvUbdVgnx7w39rxa6y_-9lseVLwVnHpwcjUJD_aNSKW8j8ciNZlOSQZvWSuWADM2e6Th9O91oVjFUp9qfqmroOT27ZYJ84UsXdbdMWPYDiKcDNq8wSQPsPo82I/s320/CIMG0537.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con David y Felipe (Gallaecia As Cabras Tiran ao Monte) en la soleada mañana del Domingo<br />
</td></tr>
</tbody></table><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Tras una preciosa y pedregosa bajada llegamos a la T1 donde decidimos salir a hacer la orientación. Pero no duró mucho nuestro ánimo...A las dos o tres balizas tuve un bajón importante, estaba deshidratado y ligeramente mareado...En esas condiciones, y puesto que Tania tampoco iba bien, decidimos que lo más prudente era retirarse, y más cuando a la semana siguiente teniamos un importante Raid puntuable para la Liga Gallega. Con un enorme mal sabor de boca (real y literal) nos enfrentamos a nuestro primer abandono.</span></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRzUhlOHfGnEOhy_UZzDU0prn7phatVBu2jYmCcApDMA-uFOEBaDibOFTWDogDoViztscrauuk6XPzT8BP3NlSvJaSZpM7oY_t-G_b16QOi-7o_8fkGCAd1_X7a-mg0VV_oPXGwvG6h5U/s1600/CIMG0538.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRzUhlOHfGnEOhy_UZzDU0prn7phatVBu2jYmCcApDMA-uFOEBaDibOFTWDogDoViztscrauuk6XPzT8BP3NlSvJaSZpM7oY_t-G_b16QOi-7o_8fkGCAd1_X7a-mg0VV_oPXGwvG6h5U/s320/CIMG0538.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tania dando cuenta del delicioso chocolate con pastas<br />
que nos dió la organización el Domingo por la mañana</td></tr>
</tbody></table><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">No obstante, esto no nos impidió disfrutar de un magnífico fin de semana en tierra de Gredos, donde la gastronomía que nos ofreció la organización nos hizo recuperar sin problemas cualquier tipo de pájara. Igualmente disfrutamos del Raid que Jose Ramón diseño para los peques. Es impresionante ver como orientan y que bien lo pasan los chavales. ¡Menuda cantera tienen en el Barco! dentro de unos años, no va a haber competición que se les resista.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Tan sólo queda animar a todo el mundo a que participe en la edición del próximo año. Realmente merece la pena.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwCIpZ-PuyMKBNgxAvxN6xgcBCnpEDxkso6ATfrFVufNmJB56_NJz9pBfGMnTk2-jrBFFSUnFTqFb3BaZkGQI6MhfUNe4uNDCnw6ZdeWixlvGKdSIRF3uFLSTleiF3idkRXIJRdmgolV8/s1600/CIMG0545.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwCIpZ-PuyMKBNgxAvxN6xgcBCnpEDxkso6ATfrFVufNmJB56_NJz9pBfGMnTk2-jrBFFSUnFTqFb3BaZkGQI6MhfUNe4uNDCnw6ZdeWixlvGKdSIRF3uFLSTleiF3idkRXIJRdmgolV8/s320/CIMG0545.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Gallaecia Desventura fundido...¡pero lo intentaremos de nuevo el próximo año!</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-23606918219399730142011-06-20T07:58:00.000-07:002011-06-20T07:58:09.904-07:00Con retrasoDespués de unas semanas de inactividad en el blog voy añadir tres pequeñas crónicas consecutivas:<br />
<br />
Orientagredos 2011<br />
I Raid de Negreira<br />
Campeonato Gallego de Orientación 2011Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-75970893038847872712011-05-25T12:24:00.000-07:002011-05-25T12:24:03.404-07:00I Raid Desafío Ferrol<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">El pasado Sábado 21 de Mayo el <a href="http://www.clubmontanaferrol.com/">Club Montaña Ferrol</a> celebró el I Raid Desafío Ferrol. Al fin se cumplía la ilusión de correr en un Raid en casa, donde tantos paseos y rutas en bici hemos dado.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">La primer sección la hicimos Sergio y yo. Consistió en un score urbano en el que había que responder unas baliza pregunta. La etapa fue en términos generales bien, pero me despisté en la orientación dejando atrás una baliza que al final de la etapa nos haría retrasar posiciones. No obstante, era todavía muy temprano y quedaba mucha carrera por delante.</div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqyqEm8fNNYNjOYltYwRo0RsU3yKHeLIamsuvaNiKmKvZ_qdv7s7c1r22KhnpgcMSA8NCP03afAnDoupU9dvCADivZrowuKpfVyxmUwFpKih3Ek8LLjKIvbTH-fVzNkZ5Lp1GthK4HLOk/s1600/P1040574.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqyqEm8fNNYNjOYltYwRo0RsU3yKHeLIamsuvaNiKmKvZ_qdv7s7c1r22KhnpgcMSA8NCP03afAnDoupU9dvCADivZrowuKpfVyxmUwFpKih3Ek8LLjKIvbTH-fVzNkZ5Lp1GthK4HLOk/s320/P1040574.JPG" t8="true" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Embarque en la Cabana</td></tr>
</tbody></table><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div>Tras esto cogemos el Kayak en la Cabana para luego remar hasta el castillo de San Felipe desde partiría un duro treking que nos llevaría hasta Doniños. Yo me note genial, como pocas veces, con mucha potencia. Sé que para Sergio fue dificil por la fiebre que tuvo dias anteriores y el poco tiempo para entrenar, pero se que se esforzó al máximo y lo dio todo por el equipo. ¡ Muchas gracias! <div style="text-align: left;"></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Una vez en el aparcamiento, algo de comida mientras pintamos el mapa. ¡Buff! habia que escoger bien el recorrido. No era lineal, era un score técnico y complicado, y además conocía algunos caminos que sabía que eran rotas y complicadas trialeras. Salimos fuerte Tania y yo. Al principio noté un poco de bajón físico, pero sin perder ritmo me fui recuperando y como una moto. Tania como siempre un 10, es un seguro en la bici, la verdad es que la bonificacion mixta es por reglamento porque realmente anda mucho más que muchos hombres. Llegamos a la transición y la mesa de control nos felicitan por la etapa realizada. Debemos de ir bien ¿no?.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Un poco de comida y salimos Sergio y yo hacia un treking de 1 hora en el que picariamos unas balizas score hasta sumar los 7 puntos máximos que daba la organización. El recorrido se hizo sobre un mapa de orientación, en el que me noté totalmente cómodo y fluido. En esta etapa corrí como nunca lo hice en un Raid, un ritmo que sabía que para Sergio resultaba dificultoso seguir, pero de nuevo no falló y se vació por el equipo.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0uy2XRbrNsyZihagWK3uhngxr6mBjSfyDAO6NpKI2_Dm64JBy4DDLSlB7bzdvL2_10eJ4c4oF1MqFxEs8ZmSMuT3LFV8yToyBDNFFvXPejSB20Ak3rMmRtfZkdiXhFC3s_LjznBcRQsw/s1600/P5210050.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0uy2XRbrNsyZihagWK3uhngxr6mBjSfyDAO6NpKI2_Dm64JBy4DDLSlB7bzdvL2_10eJ4c4oF1MqFxEs8ZmSMuT3LFV8yToyBDNFFvXPejSB20Ak3rMmRtfZkdiXhFC3s_LjznBcRQsw/s320/P5210050.JPG" t8="true" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegada a meta</td></tr>
</tbody></table><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">¡Ya la última etapa! una bici de regreso a Ferrol. Miro el mapa con Tania y sí, todo el recorrido conocido y mas que rodado, asi que es el momento de olvidarse del mapa y meterle caña para acercarnos a los de delante. Fuimos los segundos en ese parcial y con ello conseguimos llegar 6º de aventura a meta, pero gracias a la bonificación como mixto nos colocamos 4º de aventura en la general (3º de los gallegos) y 1º equipo mixto de aventura.</div><div style="text-align: justify;">Ya fuera de tiempo Sergio hizo un rapel bonificable en tiempo en la muralla del baluarte, cosa que nunca había realizado, pero porque lo dijo el. Yo lo vi y parecia un rapelador profesional jeje.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Este Raid nos da mas gasolina para intentar hacerlo lo mejor posible en las siguientes pruebas de la liga.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">¡Hasta la próxima!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-8391047140683291232011-05-11T08:10:00.000-07:002011-05-11T08:10:53.846-07:00X Trofeo Universidade de Vigo de Orientación. 5ª Prueba Liga Gallega Orientación 2011<div style="text-align: justify;">El pasado sábado día 7 se celebró la <a href="http://www.deportes.uvigo.es/novedades_ficha.asp?id=1473">5ª carrera de orientación de la Liga Gallega</a> de este año. En ella participamos Tania y yo, en nuestras respectivas categorías: D-21 y H-21.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cuando estabamos de camino en coche por la autopista hice un comentario que sentenció la carrera: ''ya verás como allí nos va a dar el sol''...Llovió de lo lindo, empapados antes de salir.</div><div style="text-align: justify;">Tuvimos la salida juntos a poco mas de 10 minutos de la salida del primero, cosa siempre de agradecer ya que a esas alturas las ansias por empezar aprietan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">3,2,1 y fuera. Ojeo el mapa y ya me situo, bien camino balizado, triangulo de salida e izquierda para arriba, como no podía ser de otra forma. El trazador de esta carrera siempre nos regala con un 'poquito' de desnivel para calentar. En las dos primeras balizas pierdo unos segundos de mas, todavía mi mente acostumbrada a mapas 1:10.000 no se había sincronizado con la escala 1:7500. La tercera me sale muy limpia y rápida, a la postre tedria el mejor parcial en esta. Sin embargo las tres siguientes se me hacen complicadas, no avanzo bien, me noto ahogado y aun por encima no estaba haciendo una buena lectura del mapa. Además el gran desarrollo de la vegetacion, en concreto helechos, este pasado mes, lluvioso y caluroso a la vez, hace que el color blanco del mapa no sea tal y la carrera sea ralentizada casi como si de un rallado verde se tratase. En la baliza 4 me adelanta Iván Mera, que a la postre se clasificaría primero con un tiempo increible. Este corredor es buenísimo, la verdad es que el resto de los de la categoría estamos a años luz de él.</div><div style="text-align: justify;">Llegados a este punto decido cambiar de estrategia y tratar de aprovechar los caminos al máximo. Voy cogiendo ritmo, casi sin parar de correr y atacando de forma limpia las balizas. Picar y salir a por la siguiente. La verdad es que voy cogiendo soltura con el mapa y ya casi no paro para mirar el siguiente ataque.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Total 17 balizas, 1h 09 min 27 segundos. 3º en la clasificación de la prueba (a 10 segundos del segundo clasificado). Mientras el presidente de la <a href="http://www.agaco.es/">AGACO</a> nos colocaba las medallas, nos hacia el siguiente comentario: ' La categoría Élite llama a vuestras puertas'. Así que a seguir aprendiendo mucho este año para el próximo estar peleando con los de arriba. Mientras, 94 puntos más para la Liga que me afianza un pelín entre los 3 primeros.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por otra parte, Tania hizo en general una buena carrera. Juntos, en nuestro habitual análisis post-carrera, analizamos el recorrido que había realizado. En mi opinión fueron buenos a excepción de dos o tres opciones que se podian haber acortado, pero que en ningún caso suponian una pérdida de tiempo excesiva. Pero al final quedó 9ª alejada de los puestos de cabeza. Con ganas de seguir aprendiendo y pasandolo bien, que al final es de lo que se trata. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Próximo evento, Sábado 14 de Mayo<a href="http://www.agaco.es/events/view/4m4txkkkq/"> Campeonato Gallego de Bici-O.</a> Será la primera vez que Tania y yo corramos con un mapa de este tipo. A ver que tal nos va, pero lo pasaremos bien ¡seguro!.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hasta la próxima.</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-65378825378447478032011-05-02T09:40:00.000-07:002011-05-02T09:40:26.359-07:00101 Km Peregrinos. Camino Santiago de Invierno. Ponferrada<div style="text-align: justify;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">El pasado viernes 29 de Abril Tania y yo nos dirigimos a Ponferrada para participar en la <a href="http://www.101peregrinos.com/">II Edicion de los 101 Km en 24 horas</a> de Ponferrada en la modalidad de BTT. Pasamos la noche en el magnifico Pabellón Polideportivo cruzando los dedos para que no lloviera demasiado al día siguiente, dada la tormenta que esa misma noche se situaba sobre nosotros.</div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">La carrera comenzó a las 10 de la mañana bajo un cielo despejado en un tramo urbano neutralizado que recorria las calles de Ponferrada para posteriormente inciarse la zona libre en los arrabales. En esta zona Tania y yo nos separamos ya que habiamos decidido hacer cada uno nuestra carrera para probarnos individualmente fuera de los Raids.</div></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-vdkaJSBGxlqAybRRL4Sfe8z1Ya4Xne-miKthDfmZK9Kt1FJ8vukUr67gRK4pIGMmq9angGgsTZ0nO2tGmTfXbeGFdNsI5dy25AOFYTTMPmb8_SLIwMQUJ-Yi_2WBSx0ykTJj-1g-0x8/s1600/CIMG0527.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Aproximadamente a los 10 km del comienzo, una rampa corta pero de gran pendiente determinó el resto de la carrera: pocos metros detrás de mi escuché a Tania que me avisaba que había roto la cadena. ¡Qué mala suerte!. Así que nada, le eche una mano tronchando la cadena, lo cual nos llevó ¡casi 20 minutos!. ¡Necesitamos clases de mecánica rápida urgentemente!. En ese momento quedamos de ultimos del pelotón de BTT y los corredores nos comenzaron a pasar. Tania iba desanimada porque decia que me habia estropeado la carrera, pero para nada, le dijé que la carrera era muy larga y acababa de empezar, había tiempo para todo. Y así fue.</div></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Tras solucinar la avería, la acompañé hasta enlazar con un grupo de ciclistas. Tenia problemas con el cambio y no sabia si iba a abandonar en el siguiente control así que me insistió en que siguiera adelante e hiciese mi carrera. Adelanté corredores todo el tiempo, sobre todo en una larga cuesta por carretera que nos llevaría hasta el pueblo de las Médulas. Así continué todo el tiempo, a ritmo hasta llegar al km 40 donde empezaría la larga subida, de casi 20 km, hasta el mirador de las Médulas, bajo una lluvia gruesa y cerrada. Cuando me disponia afrontar la subida después de avituallarmé ¡me cruzo con Tania!. Yo alucinando le pregunto que que tal y me dice que perefecto, que le cogio el punto a los piñones y que se nota muy bien, que en el control le dijeron que iba de tercera en mujeres. Nos deseamos suerte y continuamos por separado.</div></div><div style="text-align: justify;">La subida al mirador es larga pero el terreno es ciclable y a base de riqui-riqui se consigue. Por el camino adelanté a la segunda de las chicas. Mentalmente calculé que no tardaría mucho en ser doblada por Tania.</div><div style="text-align: justify;">El paisaje del mirador espectacular, mereció la pena tomar unos segudos de respiro antes de comenzar la bajada...que nos conduciría al ¡infierno!. Un infierno de arcilla, kilometros empujando la bici por senderos impracticables.</div><div style="text-align: justify;">En uno de estos senderos, cerca del km 70, mientras empujaba la bici me dió por mirar atrás...¡y alli estaba Tania!. La esperé y sonriendo me dice que va muy bien, se nota muy fuerte. Ya va de segunda, aunque en otros controles le comentarón que de primera. En ese momento vi claro que no tenía sentido ir separados con la poca diferencia de ritmos que teniamos asi que decidi ayudarla dandole rueda todo el camino. Teníamos decidido ganar ese podium.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-vdkaJSBGxlqAybRRL4Sfe8z1Ya4Xne-miKthDfmZK9Kt1FJ8vukUr67gRK4pIGMmq9angGgsTZ0nO2tGmTfXbeGFdNsI5dy25AOFYTTMPmb8_SLIwMQUJ-Yi_2WBSx0ykTJj-1g-0x8/s1600/CIMG0527.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-vdkaJSBGxlqAybRRL4Sfe8z1Ya4Xne-miKthDfmZK9Kt1FJ8vukUr67gRK4pIGMmq9angGgsTZ0nO2tGmTfXbeGFdNsI5dy25AOFYTTMPmb8_SLIwMQUJ-Yi_2WBSx0ykTJj-1g-0x8/s200/CIMG0527.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tania en deplorable estado<br />
tras acabar la carrera</td></tr>
</tbody></table><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5U6-RcRq0QTV9C-aS5zmf1VmD1zg1-MuFkfUDDnVWZ0DezczwYQggDbf_gZAEWibHoB99aYIYFyIa095AnoAlYvp_alA_5IATUlcRijRSwVgiW8i6mZ7tWMzzOfmQ4HBDD6wQnog8gKU/s1600/CIMG0525.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5U6-RcRq0QTV9C-aS5zmf1VmD1zg1-MuFkfUDDnVWZ0DezczwYQggDbf_gZAEWibHoB99aYIYFyIa095AnoAlYvp_alA_5IATUlcRijRSwVgiW8i6mZ7tWMzzOfmQ4HBDD6wQnog8gKU/s200/CIMG0525.JPG" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Yo en no menos deplorable <br />
estado al finalizar</td></tr>
</tbody></table><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Después de 10 penososos km más sobre arcilla, empujando las bicis, abandonamos Santalla del Bierzo en dirección a Ponferrada en los últimos 20 km. Ibamos a buen ritmo, era pan comido...Pero a 17 km del final, plas!! a Tania le rompe la cadena de nuevo...Nos ponemos a tronchar rapido, esta vez todo limpio, el problema es que la cadena ya va muy tensa y los cambios no funcionan. Solo pudo pedalear con plato pequeño y piñones medios, y cuanta cuesta arriba había se bajó de la bici por miedo a que una nueva rotura lo hiciera peor. Nunca 15 km nos llevarón tanto. La fui animando todo el tiempo, iba triste y sentia mal por retrasarme, pero a mi el tiempo me daba igual. La pena fue que la segunda chica (la que habia adelantado en la subida al mirador de las médulas) la adelantó justo cuando estabamos arreglando esta última avería. Pero bueno, lo importante era acabar, intentar mantener la posición y descansar y limpiarse, que ya teniamos ganas.</div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFmxt-VU1GvA8dZT1M9eKFzVHHfSbeBvQ9tH0YTlD7BptqP8QYnPENuUD6fTJbnV3YpxcXa1sX5rj8K3KmEvXaiwnMMUPztOHX7FeQjX3OrppaxLKH9eS9tgFPAlomSr2u5TtGd8HrUwk/s1600/CIMG0532.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFmxt-VU1GvA8dZT1M9eKFzVHHfSbeBvQ9tH0YTlD7BptqP8QYnPENuUD6fTJbnV3YpxcXa1sX5rj8K3KmEvXaiwnMMUPztOHX7FeQjX3OrppaxLKH9eS9tgFPAlomSr2u5TtGd8HrUwk/s200/CIMG0532.JPG" width="200" /></a></div><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Finalmente llegamos juntos a meta en un más que discreto tiempo de 9 horas 9 minutos, pero suficiente para que Tania se clasificara como como 2º.</div></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG6UJ2Aay9S4U8ExdKvnZMNWTWp1aCl_tW1DUfBkwG7_vKSUKt5OZGjISANY6Cih7Sjsipw5DZppMT1cr1mCYuWgpKAy_JmN7iJhwn0impXLd1VGVjDo__I10WFFaicFYCpDy25idybe4/s1600/CIMG0534.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG6UJ2Aay9S4U8ExdKvnZMNWTWp1aCl_tW1DUfBkwG7_vKSUKt5OZGjISANY6Cih7Sjsipw5DZppMT1cr1mCYuWgpKAy_JmN7iJhwn0impXLd1VGVjDo__I10WFFaicFYCpDy25idybe4/s200/CIMG0534.JPG" width="150" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG_Fhyphenhyphenj1u17KoyVLrd2lGxTV_RA0ScNE28a_6b3An2QEAvD7gbN4uujRsOXgc60nvDf8Fx1ZuqdFO7gY_NnE4pL5Ct0LqUv8YJyk9UjXzfqhKw60p2Nap7Tfv3uEhffq1Eulo4sr_S_h4/s1600/CIMG0529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG_Fhyphenhyphenj1u17KoyVLrd2lGxTV_RA0ScNE28a_6b3An2QEAvD7gbN4uujRsOXgc60nvDf8Fx1ZuqdFO7gY_NnE4pL5Ct0LqUv8YJyk9UjXzfqhKw60p2Nap7Tfv3uEhffq1Eulo4sr_S_h4/s320/CIMG0529.JPG" width="320" /></a></div></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podium Senior Femenino.</td></tr>
</tbody></table> <div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">Una carrera muy bonita, muy dura por el barro, y con una organizacion espectacular. Sin duda recomendarsela a todos los aficionados. Nosotros el proximo año repetiremos...Probablemente yo en modalidad de duatlón. Tania nuevamente en BTT.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">¡Hasta la próxima!</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-vdkaJSBGxlqAybRRL4Sfe8z1Ya4Xne-miKthDfmZK9Kt1FJ8vukUr67gRK4pIGMmq9angGgsTZ0nO2tGmTfXbeGFdNsI5dy25AOFYTTMPmb8_SLIwMQUJ-Yi_2WBSx0ykTJj-1g-0x8/s1600/CIMG0527.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5853883672136632744.post-76153881632774608662011-05-02T07:47:00.000-07:002011-05-02T07:49:45.178-07:00PRESENTACIÓN<div style="text-align: justify;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡¡ Un saludo a todos !!.</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con esta primera entrada queremos presentarnos. Somos el <strong>Gallaecia Desventura</strong>, un humilde pero siempre con ganas equipo de Raids de Aventura. Esta es la actividad deportiva que más nos egancha, pero también disfrutamos de otros eventos como las carreras de Orientación, las Carreras de Montaña, las de BTT...en fin cualquier actividad deportiva en la naturaleza que nos despierte la adrenalina.</span></div></div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihfU1II7qV5XqoyPFh9BVGrrPn08LH_e0m-jTB_fpaz_gpSPlihSgYwBewtzWWZJCn19bBnEEDfvgewvn-uvjbwJoHbn7oN073R69B7b4_4U3QVnpEN11FuTctigQIvMVc-y7E66at494/s1600/DSCN5186.png" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihfU1II7qV5XqoyPFh9BVGrrPn08LH_e0m-jTB_fpaz_gpSPlihSgYwBewtzWWZJCn19bBnEEDfvgewvn-uvjbwJoHbn7oN073R69B7b4_4U3QVnpEN11FuTctigQIvMVc-y7E66at494/s320/DSCN5186.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tania rapelando. Cabo Ortegal. <a href="http://www.somozasextreme.com/">Somozas Extreme 2011</a>.<br />
Campeonato España Raid de Aventura.</td></tr>
</tbody></table><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El equipo base esta conformado por Sergio, Tania y Jose. La primera experiencia en Raids la tuvimos los dos últimos componentes en el año 2009 en el Raid de Betanzos, en que el quedó patente la total inexperiencia y el penoso estado físico inicial. Pero esto no impidió que al año siguiente, conformásemos equipo para completar la Liga Gallega de Raids 2010.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En este sentido agradecer desde aqui a Ramón y a los Mirruchos (Sergio, Roberto y Manuel), que tantas cosas nos enseñaron y que nos sirvieron como motor de arranque de lujo. Igualmente a toda la gente de nuestro club, el <strong><a href="http://www.gallaeciaraid.es/">Gallaecia Raid</a></strong>, con la que siempre da gusto compartir las carreras.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todos los que conocen este mundillo saben que los Raid de Aventura son espectaculares pero difíciles de seguir para el público asi que en este blog trataremos de contar a nuestros seguidores (pocos pero alguno hay jeje) como fueron nuestras carreras.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Así que nada, este blog va dedicado a todos aquellos que se desviven por encontrar trozos de tela en medio del monte y para los que una furgoneta con cama tiene más valor que deportivo blipaza.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¡Nos vemos en el monte!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Gallaecia Desventurahttp://www.blogger.com/profile/13284820853616214232noreply@blogger.com0